为进一步普及心理健康知识，关爱社区居民心理健康，营造更具温度与凝聚力的社区和谐氛围，近日，青苑社区联合田镇街道社区卫生服务中心开展“科学认识心理健康与精神疾病”公益知识讲座。
讲座采用“专业讲解+互动答疑+实用指导”结合的形式，旨在帮助居民科学认识精神健康问题，掌握应对策略，并推动构建“家庭-社区-专业机构”协同支持网络。
其中，在专业讲解环节，杨老师以生动的案例切入，深度剖析讲解情绪管理的有效策略、打破“情绪好坏论”的误区，引导居民理解情绪是身体的信号灯，学会通过解读情绪意义更好地处理自我与家庭、工作、社会的关系，进而提升自我情绪管理能力；在互动答疑环节，居民们结合自身生活、工作中的实际困惑积极提问，问题涵盖家庭矛盾中的情绪化解、职场压力下的心理调节等方面，杨老师针对每个问题先做初步梳理，提炼出大家普遍关注的核心需求；随后在实用指导环节，围绕前期答疑中总结的重点问题，聚焦情绪疏导，结合夫妻、亲子、邻里、同事、上下级关系等场景，用通俗易懂的语言分享维系良好关系的沟通策略，具体讲解控制情绪、接纳情绪的方法及自我调节、释放压力的技巧，同时着重强调自我觉察对保持心理健康的重要性，并鼓励大家树立积极向上的事业观、家庭观和人生观，切实协助居民提升自身心理健康水平。
此次讲座不仅为居民普及了科学心理知识、提供了实用调节技巧，还通过搭建交流平台，让心理健康理念融入社区日常，为构建和谐健康的社区氛围筑牢了基础。未来，青苑社区将继续聚焦居民实际需求，进一步丰富心理健康服务形式与内容，不断优化社区生活环境，让健康生活理念成为社区发展与居民生活的鲜明底色。（供稿：高青县田镇街道青苑社区 何配俏）
责编：田家礼
