齐鲁焦点时讯（淄博）邵超 随着生活水平提高，糖尿病已成为影响中老年人健康的“头号杀手”，但很多居民对它的认知还存在误区。为让健康宣传更接地气、入人心，1月16日上午，田镇街道文苑社区把宣讲台搬到小区街角、休闲广场，用“拉家常”的方式普及“糖尿病防治”知识。
“是不是甜食吃多了才会得糖尿病？”宣讲一开始，于大爷的提问就说出了大家的心声。高青县妇幼保健院的张医生立刻解答：“甜食只是诱因之一，遗传、肥胖、缺乏运动、作息不规律都可能引发糖尿病，定期监测血糖才是关键！” 张医生用通俗的语言讲解了糖尿病的典型症状“三多一少”——多饮、多食、多尿、体重减轻，还特别提醒：“有些老人症状不明显，千万别凭感觉判断，每年一次的血糖检测一定要按时做。”
“光吃对还不够，运动也得跟上！”张医生补充道，适合中老年人的运动有快走、太极、广场舞等，每天坚持30分钟，每周至少5次，就能有效控制血糖。医生还强调了规律用药、定期复查的重要性，提醒大家不要自行停药或换药，有问题及时咨询医生。
此次宣讲有效填补了部分居民在糖尿病防治知识上的空白，帮助大家树立了科学的饮食观念和健康的生活方式，接下来，田镇街道文苑社区会根据居民需求，开展更多贴近生活的健康宣讲活动，让街角板凳成为传递温暖、普及知识的“便民课堂”。（供稿：高青县田镇街道文苑社区 彭甜甜）
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