齐鲁焦点时讯（淄博）邵超 在温暖和煦的春日里，为丰富学员的精神文化生活，提升他们的身体素质，4月23日，官庄社区老年大学精心组织了一场别开生面的户外瑜伽活动。活动地点选在了风景秀丽的千乘湖公园，清新的空气、优美的环境，为瑜伽练习营造了绝佳氛围 。
活动当天，学员们早早来到场地，在专业瑜伽老师的指导下，有序地铺好瑜伽垫。随着轻柔舒缓的音乐缓缓响起，瑜伽课程正式开始。老师从最基础的呼吸调整入手，引导大家用均匀、缓慢的呼吸放松身心，随后逐步教授简单而有效的瑜伽体式，如山式站立、猫牛式伸展、下犬式等。学员们个个神情专注，认真地模仿着老师的每一个动作，努力让身体达到最佳状态。
活动中，学员们不仅锻炼了身体，还在交流互动中增进了彼此的友谊。她们相互鼓励、分享感受，欢声笑语回荡在公园上空。一位参与活动的学员开心地说：“平时在家就是看看电视，这次参加户外瑜伽活动，既锻炼了身体，又认识了新朋友，感觉自己都有了活力！”
此次户外瑜伽活动的开展，是社区老年大学践行健康生活理念、关爱学员身心健康的重要举措。它不仅让学员们在自然中舒展身心，享受运动的乐趣，也为社区营造了和谐、健康、积极向上的氛围。未来，社区老年大学还将继续推出更多丰富多彩的活动，为居民的幸福生活增添更多色彩。（供稿：田镇街道官庄社区 崔瑶瑶 ）
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