齐鲁焦点时讯（淄博）邵超 为增强社区居民健康意识，提升居民健康素养水平，6月17日，田镇街道官庄社区精心组织开展了“提升健康素养，促进身体健康”知识讲座，吸引了众多居民踊跃参与。
讲座特别邀请了医院专家担任主讲人。专家凭借丰富的专业知识和临床经验，围绕居民日常健康管理的重点和难点，以通俗易懂的语言展开讲解。从合理膳食入手，详细介绍了不同年龄段人群的营养需求，倡导“食物多样、谷类为主”的平衡膳食模式；在适量运动方面，结合居民实际情况，推荐了散步、太极拳等适合不同身体状况的运动方式，并强调运动的频率和强度；针对戒烟限酒、心理调适等健康生活方式，专家通过真实案例分析，让居民深刻认识到不良生活习惯的危害，引导大家保持积极乐观的心态。
讲座过程中，设置了互动问答环节，居民们纷纷就自身关心的健康问题提问，如“三高人群如何进行饮食调理”“失眠该如何改善”等，专家一一耐心解答。现场还发放了健康知识手册，方便居民后续学习。
此次讲座得到了居民的一致好评。“这样的讲座太实用了，学到了很多科学的健康知识，以后要把这些知识运用到生活中。”一位居民感慨道。通过此次讲座，不仅让居民掌握了实用的健康知识和技能，更激发了大家主动追求健康生活的意识。未来，官庄社区将持续开展多样化的健康活动，为居民的健康保驾护航，助力打造健康和谐社区。（供稿：高青县田镇街道官庄社区 崔瑶瑶）
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