健康科普——中医特色：外科带您解锁耳穴压豆的“小穴位大能量”
齐鲁焦点时讯（烟台）于清林（通讯员：王丽华）
您是否因术后伤口疼痛、腹胀或失眠而困扰？是否希望找到一种不打针、不吃药的“绿色疗法”？烟台福山区人民医院外科健康大讲堂带您走进“耳穴压豆”的中医世界，用小小耳穴，激活身体自愈力，解锁健康密码。
耳朵如同一个“缩微人体”，每个穴位对应体内脏腑器官。耳穴压豆通过粘贴王不留行籽并轻柔按压，刺激相应穴位，调节气血、平衡阴阳，达到防病促康复的效果。无创、安全、易操作，适合老少（特殊人群除外），是您“口袋里的健康管家”。
找准“黄金穴位”
术后止痛安神
神门穴（三角窝内）：身体的“镇静开关”，缓解疼痛焦虑，改善睡眠。
皮质下穴（耳屏内侧）：“神经调节器”，配合神门穴，既能舒缓伤口痛感，又能改善术后失眠。
缓解腹胀便秘
大肠穴（耳甲艇）：肠道“清道夫”，促进肠道蠕动，和术后腹胀、便秘说再见。
胃穴（耳甲部）：增强肠胃动力，缓解消化不良。
日常保健
降压沟（耳背斜沟）：辅助稳压，适合高血压人群日常按揉。
肝穴（耳甲艇外侧）：“情绪灭火器”，舒缓头痛、烦躁、疏肝理气。
操作3步走
1. 选穴：按症状选1-2组，如失眠选神门+皮质下。
2. 贴籽：酒精清洁耳廓，贴籽轻压固定。
3. 按压：每日3-5次，每穴1-2分钟，轻微酸胀即可。
注意事项
1.保持耳部干燥，3-5天更换（夏季2天）。
2.皮肤敏感、发红发痒及时取下，伤口炎症处禁用。
3.孕妇慎用，儿童须在家长看护下使用。
耳穴压豆并非“万能药”，不能替代药物或手术，需在医生指导下辅助使用。找不准穴位勿硬按，建议先学习正确定位或咨询医护人员。
福山区人民医院外科团队愿以这份中医智慧，为您提供温和、便捷的康复呵护，随时随地为您的健康充电。
（通讯员 王丽华）
