齐鲁焦点时讯（淄博）邵超 为积极响应健康中国战略，进一步提高学生睡眠质量，促进学生身心健康发展，近日，黑里寨新时代文明实践志愿者携手黑里寨中心卫生院医务人员，走进镇学区中心幼儿园，开展“健康睡眠 优先之选”主题宣传活动。此次活动旨在通过寓教于乐的方式，帮助孩子们从小养成良好的睡眠习惯，为他们的健康成长奠定坚实基础。
活动现场，志愿者和医护人员精心策划了一系列丰富多彩的内容。首先，通过互动问答的形式，激发了孩子们对睡眠知识的好奇心。志愿者们用亲切的语言提问：“小朋友们，你们真的睡好了吗？”孩子们纷纷举手发言，分享自己的睡眠体验，现场气氛热烈而活跃。
紧接着，医护人员用生动有趣的讲解方式，向孩子们介绍了世界睡眠日的由来、科学睡眠的重要性以及不良睡眠习惯可能带来的危害。他们结合孩子们的年龄特点，用浅显易懂的语言和形象的比喻，让孩子们在轻松愉快的氛围中掌握了睡眠知识。
为了加深孩子们对睡眠知识的理解，志愿者们还分享了睡前放松身心、营造舒适睡眠环境等实用小窍门。他们现场演示了如何正确布置卧室、选择舒适的睡眠用品，以及如何通过听轻音乐、做深呼吸等方式帮助自己快速入睡。这些实用的建议让孩子们受益匪浅，纷纷表示要回家尝试。
此外，活动还通过播放科普视频、现场演示和识别睡眠误区等环节，进一步提高了孩子们对睡眠疾病的认识。医护人员用真实的案例和科学的解释，让孩子们了解到睡眠不足或睡眠质量差可能导致的健康问题，从而更加珍惜和重视自己的睡眠。
此次“健康睡眠 优先之选”主题宣传活动的成功举办，不仅让孩子们学到了宝贵的睡眠知识，还激发了他们关注自身健康、养成良好生活习惯的意识。下一步，黑里寨镇将继续开展类似活动，为更多孩子提供健康教育和关爱服务，共同守护孩子们的健康成长。（文稿：杨钰婉）
责任编辑：田家礼
